Warum zu uns?

Effektive Selbstverteidigung. Du lernst Techniken, die sich an realistischen Situationen orientieren.
Familiäre Atmosphäre. Bei uns kennt man sich. Alle werden individuell begleitet und unterstützt.
Training für jedes Alter. Kinder, Jugendliche und Erwachsene trainieren entsprechend ihres Alters und Könnens.
Kein Wettkampfdruck. Der persönliche Fortschritt steht im Mittelpunkt, nicht Medaillen oder Turniere.
Kindertraining

– Selbstvertrauen
– Respekt
– Disziplin
– Koordination
Wir haben keine feste Altersgrenze bei der Aufnahme, jedoch sollten die Kinder mindestens in die zweite Schulklasse gehen.
Im Kindertraining legen wir großen Wert auf die Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, außerdem lernen die Kinder die Basistechniken von Karate und Jiu-Jitsu, natürlich dem Alter entsprechend angepasst. Dabei stehen immer Freude an der Bewegung und eine positive Entwicklung im Vordergrund.
In allen Einheiten sind mindestens ein Haupttrainer sowie zwei unterstützende Co-Trainer anwesend, dies gewährleistet eine hohe Trainingsqualität, intensive Betreuung sowie ein hohes Maß an Sicherheit.
Erwachsene

Ganz gleich ob du…
– Anfänger bist
– nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest
– bereits Kampfsporterfahrung hast
…du bist herzlich willkommen! Jeder trainiert entsprechend seines eigenen Leistungsstands.
– Schlag-, Stoß- und Tritttechniken
– Blocken und Ausweichen
– Fallschule
– Hebel und Würfe
– Kämpfen im Stand und auf dem Boden
Jede Trainingseinheit verbindet Technik, Fitness und praktische Anwendung.
Probetraining

Der Einstieg ist unkompliziert:
– normale Sportkleidung genügt
– kostenlos mittrainieren, sehr gerne auch mehrmals
– Trainer kennenlernen
– Fragen stellen
– entscheiden, ob es dir gefällt
– keinerlei Verpflichtungen
Bitte meldet euch vor einem Probetraining telefonisch oder per E-Mail, da unsere Trainingsgruppen derzeit stark ausgelastet sind.
Ruft einfach an: 0160/4443874, oder schreibt uns eine Whatsapp oder E-mail: josef_harrer@web.de




